Tsna

Trávení je fyziologický proces, který probíhá v těle každého z nás. Pomocí trávení se natráví potrava, kterou přijímáme, putuje celým trávicím traktem, vstřebají se z ní všechny živiny a vitamíny, a poté dojde k vyloučení. Celý tento proces je složitý, a naše tělo stojí spoustu energie. Snad u každého se někdy objevily potíže s trávením. Není to nic neobvyklého, většinou se jedná o problém, který jde poměrně snadno vyřešit. Za problémy s trávením může často stát změna ve vašem jídelníčku, jeho špatná skladba, stres, nedostatek pohybu, nebo i třeba takové věci, jako cestování a změna místa, kde obvykle trávíte čas.

Pokud se objeví problémy ve vašem zažívání, měli bychom je nejen řešit, ale snažit se také dalším problémům přecházet. Co pro to můžeme udělat? Samozřejmě, na naše zažívání existuje spoustu volně dostupných léků, které koupíme v lékárně. Ovšem nepodceňujte sílu bylinek, které mohou našemu trávení velmi pomoci. Výborná je třeba máta, nebo pravidelné popíjení pampeliškového čaje.

Pro správné trávení je důležité přijímat správné množství vlákniny. Vláknina je nerozpustná složka potravy, která usnadňuje vyprazdňování a je prospěšná pro naše střeva. Zaměřte se proto na to, abyste přijmuli dostatečné množství. Vlákninu najdete v ovoci, zelenině, semínkách, luštěninách a v obilovinách. Ideální je proto konzumovat celozrnné výrobky, jako celozrnné pečivo, hnědou rýži nebo celozrnné těstoviny.

Zaměřte se také na pravidelný pohyb. Pokud se nehýbeme, peristaltika našeho střeva se zpomaluje. Může tak docházet například k zácpě. Pro rozproudění vašich střev vám stačí například každodenní procházka, nebo si třikrát týdně zacvičit alespoň na 30 minut. A samozřejmě se zaměřte na to, abyste přijímali kvalitní a zdravé potraviny. Omezte alkohol, bílý cukr, bílou mouku a příliš mnoho tuku.

Když můj přítel začal podnikat, byla jsem docela nesvá. Byla jsem nervózní, protože jsem měla strach a neviděla jsem, jak do toho přítel půjde. A měla jsem obavy, že přítel třeba ještě nemá dostatek znalostí a zkušeností s podnikáním, že by také mohl zkrachovat, nebo by se stalo něco nepěkného s jeho firmou. Znám totiž několik případů, kdy ošklivě právě podnikatelé naletěli tomu, že udělali třeba špatnou zakázku a potom zkrachovali. Věřte mi, že potom takové zlomené mužské ego je opravdu hrozné a těžké napravovat, protože mužské ego je velice citlivé a pánové to snáší velice těžce. Proto si myslím, že než pánové se pustí do nějakého podnikání, tak by také měli vědět, co je to reklamní marketing anebo něco podobného anebo také už přemýšlet nad reklamními předměty.

A pokud třeba člověk chce prodávat různé věci anebo také služby, neměl by zapomínat na to, že by také mohl někdy v budoucnu potřebovat reklamní předměty. A víte vůbec, na co jsou vhodné reklamní předměty, nebo na co se reklamní předměty používají? Samozřejmě, že pokud určitá firma, která něco nabízí nebo prodává, udělá nějakou akci nebo párty, tak právě na této akci či párty se rozdávají vždy zdarma reklamní předměty. A vždycky musí být zdarma. A musím to zdůraznit snad dvakrát. Jednou se totiž stalo, že jsem viděla na jedné reklamní akci jednu paní, jak právě doslova prodávala reklamní předměty. Tohle se opravdu nesmí. Protože každý reklamní předmět se dává zadarmo.

Nikdy se za něj neberou peníze, takže kdybyste někde viděli, že si někdo za reklamní předměty bere peníze, tak si to nekupujte, protože je to špatné. Reklamní předměty můžou být opravdu čímkoliv. A může to být například reklamní čepice nebo i reklamní taška, kdy na reklamní tašce může být také nakreslené logo firmy nebo název firmy anebo zrovna vyobrazené výrobky nebo služby, co zrovna tento podnik anebo firma nabízí, aby každý člověk měl přehled o tom, co zrovna na této reklamní tašce je.

Také se vám líbí floristika a zejména květinové dekorativní věnce? Možná je to tím typickým tvarem, který vám může připomínat záchranný kruh, někdo vnímá věnec jako zajímavý prostorový geometrický útvar a věnce také symbolizují již po staletí jednotu, přátelství mezi lidmi a přirozený vztah k přírodě a životnímu prostředí. Ve věncích bývají také ukryté životní cykly a dle vyjádření moudrých osobností i nikdy nekončící život.

Věnce jsou zajímavou ozdobou na jídelních stolech a velmi často se s nimi shledáváme na dveřích. Ta pak bývají nejen branou do domu, ale i do prostředí, kde se ctí jednotlivé formy a projevy života, a kde se budují dobré mezilidské vztahy. Věnec lze zhotovit ze smrkových větviček, z buxusu, z lučních či sušených květin a také z proutí. Kam se takový proutěný věnec na dveře hodí?

Dřevěný srub – jste-li fandové do staveb rodinných domů či rekreačních chat v přírodním duchu, například v podobě roubenek, tam se věnec z proutí bude určitě krásně vyjímat. Měli byste jej však umístit na bílý podklad, nejlépe na bílý kruh z dřevěné překližky či laťovky, aby nezanikal na roubeném dřevěném podkladu.

Horská chata – v některých horských chalupách se dodnes ctí tradice předků, kteří si věnce z kvítí či z proutí zavěšovali na dveře jako ozdobu i jako připomínku dobrých mezilidských vztahů. Podobně to může fungovat i v rekreačních chatách kdekoli jinde, není podmínkou, že musí jít vysloveně o Krkonoše nebo Šumavu. Ostatně, proutěné věnce jsou velmi ozdobné a můžete si je pověsit i na dveře bytu v bytovém domě v centru Prahy.

Penzion – vlastníte a pronajímáte rodinný penzion, například v blízkosti nějakého vodního rezervoáru? Pak se vám určitě bude věnec z proutí a květin stabilizovaných hodit. Věnec promlouvá k vašim hostům a naznačuje jim něco v tom smyslu: „Buďte u nás vítáni, jste našimi hosty“.

Také rádi cvičíte a užíváte u toho nějaké potravinové doplňky? Pokud ano, tak se můžete podívat na webovou stránku us-supplements.to, kde najdete opravdu plno způsobů a také tipů a rad, jak užívat potravinové doplňky, aby to mělo opravdu skvělý efekt. Já sama jsem se zamilovala do American suplements. Pokud o tomhle ještě nevíte nebo jste o tom ještě vůbec neslyšeli, tak se zkuste podívat na webové stránky, které se vám uvedla, protože toto zboží je velice hojně využíváno cvičenci, ale i všemi sportovci anebo i lidmi, kteří touží posilovat. Ale třeba se hodně hýbou a baví je to, takže si řekli, že podpoří nějak svůj pohyb a tím pádem budou užívat americana suplement.

A když jsem si řekla, že bych tohle mohla také vyzkoušet, tak jsem ale tohle zase zavrhla, protože já jsem usoudila, že je tohle spíše pro muže anebo pro ženy, kteří se věnují opravdu silně kulturistice. Tohle jsem zjistila od mého bratra, který chodí pravidelně čtyřikrát týdně do posilovny, kde se věnuje opravdu silovému tréninku a také tvrdě posiluje. Takže pro něj je american suplements opravdu potřebný a hodí se pro něj! Také je to jde na mém bratrovi vidět, že je opravdu veliký sportovec. A navíc také zdraví věnuje velice hodně času, protože tak to má být. Na zdraví se také musí myslet.

A když byl bratr v posilovně mě to ani nepřekvapuje, protože on, když byl dítě a dospíval, tak byl opravdu hodně obézní. A my jsme se mu smáli, i když jsme věděli, že to není dobře. Ale on si to vzal k srdci tak, že začal se sebou něco dělat. A tak užívá dost potřebné doplňky stravy a také cvičí, což samozřejmě každému přijde vhod a je to prospěšné i zdraví. Ovšem používejte všechno vždy tak, jak je psáno na výrobcích, nikdy se nesmí předávkovat a nesmí užívat takové dávky, které nejsou uvedené. Bratr moc rád cvičí a je také potěšen, že existují různé potravinové doplňky jako například american suplements se kterým je prý velice spokojený.